テニス基礎
手首の折れ（コック、アンコック）：テークバック：フォアハンド

ゴルフスイングをする際に良く言われるコック（手首の折れ）、アンコック（折られた手首を元に戻す）、テニスにおいても重要なものの1つです。

テークバックをする際にコックし、ボールをうつ段階でアンコックする訳ですが、戻すタイミングは自然に任せましょう。なぜなら、、スイングの勢いで自然に戻るからです。意識的に戻したり、手首に力が入っていると、スムーズに戻らなくなってしまします。

念のため、目安となるタイミングをお話しします。

ボールがあたる直前からコックした状態を、アンコックした状態にします。ちょうどボールがあたる瞬間はコックした状態とアンコックした状態の中間状態と思ってもらえれば良いでしょう。

また、手首を戻す（真っ直ぐな状態）までは問題ありませんが、それ以上、戻した状態から返すことはテニスにおいては禁物です。手首を傷めたりの原因になるので、絶対にやってはいけません。