テニス基礎
膝と体重移動：インパクト：フォアハンド

テークバックからインパクトにかけての体重移動とそれに伴う膝の使い方は、重く威力のあるボールを打つ上でとても重要です。

体の中でも足の力は、腕の力と比べてもかなり強く、その足のパワーと体重移動によるパワーを最大限ボールに伝えるわけです。また、パワーを伝えるのみの役割ではなく、ボールを掴み正確かつ安定したショットを打つ上でも、膝の動きはなくてはならないものです。

テークバックで後ろ足に残した体重をインパクトにかけて前足へと移動していきますが、そのとき、後ろ足の膝を内側から押し出すように前足へと体重移動していきます。膝を上に伸ばすのではなく、前足の方へ内側から寄せていく感じです。

インパクトの瞬間の前足と後ろ足の配分は、前足に8、後足に2といったところでしょうか。