トスの上げ方ですが、利き腕とは反対の手にボールを持った状態で、写真のように実際に構えてみます。
構えた後、、左腕（ボール）と右腕（ラケット）を共に腕を伸ばした状態で円を描くように外側に万歳するようなイメージで上げていきます。この時、ボールは握らずに、手の平（4本の指の真ん中）にのせる感じで、内側から右斜め上に腕でゆっくり押し上げていきます。その際、手首を使って上に放り投げるのではなく、ゆっくり押し上げていくイメージです。
トスの練習はボール一つあればどこでも出来ますので、是非試してみてください。
