テニス基礎
フィニッシュ：スマッシュ

ヒッティングポジションに移動した後、まず、後ろ足・前足の順で踏み込むと同時に後ろ足に残った体重を前足へ移動していき、ボールに向かって肘から出るようスウィングしていきます。このスウィングする直前に右肩（右利きの場合）が一瞬下がり気味になる場合があるので、右肩を下げない状態でスウィングに入るよう心がけてください。右肩が下がると振り遅れの原因になってしまいます。

そしてボールをヒットする瞬間は、手首を柔らかくして金槌で釘をたたくイメージでヒットしていきます。そうすることで、てこの原理によりラケットヘッドが腕より早く回っていき、コンパクトに体の左側へと巻きついていきます。ボールをヒット後は、出来る限り背筋を伸ばした状態で、前かがみにならないようにしてください。また、フィニッシュ後、素早く次の動作に入り、ネット前につめ次のボールに対応できるようにしましょう。