練習ドリル
ストロークの前後フットワークドリル：ストローク編

＜対象レベル＞

＜方法＞

• プレーヤーはベースラインセンターに2列に並ぶ。
• コーチは1球目をA地点に2球目をB地点にワンバウンドでトス。
• プレーヤーは前後のフットワークを使い、2球ともストレートに打ち返す。

＜キーポイント＞

• テークバックの姿勢をとりながら、前後に動くことを習慣づける。
• 上体のバランスを崩さないよう気をつける。
• スタンスを取る際は、必ず後ろ足から入り前足を踏み込み、フォロースルーでは前足に体重移動しフィニッシュする（後ろ足に体重が残らないようにする）。
• B地点のボールを打つ際は、よりボールより早く足を運び、スタンスをしっかりとってスウィングしていく。