練習ドリル
シングルスで必要な攻撃と守備ドリル：ストローク編

＜対象レベル＞

＜方法＞

• シングルスを想定したラリーでの練習。
• Aは攻撃側とし赤のスペースにボールを順番に打っていく。
• Bは守備側とし全てのボールを青のスペースに打っていく。

＜キーポイント＞

• Aから打つボールはBを左右に揺さぶって行き、短く返ってきたらウィナーを取りに行く。
• Bの打つボールはターゲットの間に深く打つ事でAのミスを誘う。
• 守備をするときに角度を付けて返すと、オープンスペースが出来やすく逆に苦しくなる事があり、コートの中央も実は有効であるという事がわかる。