勝つ為のワンポイント
テニスにおいて努力した結果が出る時期とは?：勝つ為のワンポイント

　何事もそうですが努力した結果が直ぐに出るかと言うと必ずしもそうではありません。テニスなどスポーツにおいて筋力トレーニングなどを始め、その努力が実際に結果として現れるのには最低6ヶ月はかかるとも言われています。努力した時期とその結果が出る時期には必ずタイムラグがあるということを理解することが大事です。何故このようなお話しをするかと言うと、誰でも努力した結果を直ぐに求めると言う傾向にあり、結果が出ないとその努力を怠ったりやっていることが正しいのか間違っているのか疑問が生じ、やっていることに疑心暗鬼になってしまうことが多々あります。これでは結果としての効果は薄れてしまいます。やったことに対して検証をするということは大事ですが、正しいと信じ精一杯努力するということはとても重要です。しかしながら、ただがむしゃらにやっていればいいと言うものではありません。やっていることを「正しいんだ」と思えるためにはその根拠が必要です。正しいフォームや練習法、トレーニング法など様々な理論を勉強し理解する必要があります。

　私も経験がありますが努力してなかなか結果が出ず、ちょうど6ヶ月目くらいにその努力を怠り始めたことがあります。そして、怠り始めた頃からあまり練習をしなくても試合では逆に結果が出たりしました。その当時「何だ、努力しなくても勝てるんだ」と思い、益々練習をしなくなり気がついたころには取り返しがつかないくらいになっていました。これがまさしく努力と結果のタイムラグです。また、努力してもその効果がなかなか現れないこともあります。他の選手は確実に上達しているのに自分はなかなか上達しないなど。テニスを3年・5年努力しやっていれば、誰でも努力以上に上達する時期が必ずあります。重要なことは、この上達する時期により一層努力できれば更なる上達が見込めるということです。この時期を見逃さず更なる努力をしていける選手がチャンピオンになれる選手ではないかと私は思います。皆さんもけしてあきらめずに日々の練習に励んでください。