勝つ為のワンポイント
フォアハンドで一番大事なこと。：勝つ為のワンポイント

　テニスを始めたころはバックハンドのほうが苦手という人がほとんどだと思いますが、上達するにつれてフォアハンドのほうが苦手だという人が多くなってきます。これは別段不思議なことではなく、技術的にもフォアハンドのほうが難しいと言われています。フォアハンドの場合、バックハンドに比べて軸がずれ易かったり力を入れやすいことから無理なフォームで打ってしまうことで変な癖がついてしまったりします。一度身についてしまった癖を直すのは容易なことではありませんが、だからと言って苦手なままではそれこそ試合に勝つことも難しくなってしまいます。

　フォアハンドを克服するためのポイントは3つあります。この3つを抑えておけば、今まで苦手だと思っていた人もフォアハンドを得意なショットにすることが可能になると思います。まず1つ目は軸です。野球やゴルフなどでもそうですが、スウィングと言うのは頭を中心とした回転軸で行われなければなりません。この回転軸がズレたりブレたりすることでスムーズなスウィングが出来なくなってしまいます。良くあるのが、体重移動と共に頭が前にスウェーしてしまったりヘッドアップしてしまうことです。これらはスムーズなスウィングが出来ないだけではなく、ボールを捕らえる打点もまちまちになってしまいます。

　2つ目がインパクトの瞬間に脇が空いてしまうことです。3つのポイントの中でもこのポイントが一番大事な要素です。インパクトの瞬間に脇が空いてしまうことで、ボールをうまく捕らえることが出来なくなり、フォロースルーもスムーズに出来なくなってしまいます。また、脇が空くことで力は半減してしまいます。試しに、脇が空いた状態と締まった状態で何かを押してみてください。驚くほど力の入り具合に違いがあるのが解るはずです。特に腕力の強い人にありがちなので気をつけてください。

　3つ目が左肩（右利きの場合）が早くに開いてしまうことです。ゴルフなどでも良く言われますが、インパクトの瞬間は壁を作らなければなりません。この壁がボールに力を伝える役割をしますが、早くに開いてしまうことで力が逃げていってしまいます。例えば、ゴムを両手に持って片方を離すと勢いよくいきますが、両方同時に離したりブレたりすると勢いがなくなってしまいます。

　この他にもテークバックを早く引くとかいろいろとありますが、あまりいろいろと考えすぎないことです。まずは上記3つのポイントを意識してスウィングすることを心がけてください。そうすればきっとフォアハンドを得意なショットに出来るはずです。